Kom weer in beweging
Rust vinden, herstellen en opnieuw ontdekken wat jou drijft.
Burn-out, stress of moeite met terugkeren naar werk of school?
Herken je dit?
Je voelt je overweldigd door emoties zoals angst, onzekerheid of stress.
Het idee om weer aan het werk of naar school te gaan voelt als een enorme uitdaging.
Je mist structuur en overzicht in je dagen.
Je wilt vooruit, maar je weet niet waar te beginnen.
P.S. Mijn aanpak is gericht en persoonlijk, zonder standaard oplossingen die maar tijdelijk werken. Zoek je routine methodes of een standaard behandelingsprotocol? Dan ben je bij mij niet aan het juiste adres.
De kracht van Powerful back to work/school.
Een nieuwe start voor lichaam en geest.
Als gecertificeerd SPAT-coach, begeleid ik mensen met behulp van de van Intelligent Bewegen®, Mijn unieke aanpak door de oosterse en westerse geneeswijze te combineren met intelligent bewegen heeft de oplossing Powerful Back to work gemaakt.
Ik gebruik beweging als middel om persoonlijke doelen te behalen, gedrag te veranderen en mentale veerkracht te vergroten. Het gaat verder dan alleen fysieke oefeningen; het brengt lichaam en geest samen om duurzame groei mogelijk te maken.
Deze Manier van werken heeft zich keer op keer bewezen, vooral in oplossingen die gericht zijn op re-integratie en burn-outpreventie. Door samen letterlijk in beweging te komen, bouwen we aan de basis die nodig is om uitdagingen te overwinnen en een gezonder, evenwichtiger leven te leiden.
Powerful Back to work werkt!
Powerful Back to work/ school is niet zomaar een oplossing; het is een totaalbenadering van herstel en groei. Door de combinatie van jouw Qi (levensenergie) in te zetten, bewegingsoefeningen en coachtechnieken werk je tegelijkertijd aan je fysieke, mentale en innerlijke kracht.
Hierom is het zo effectief is:
Fysiek én mentaal herstel
Door bewuste bewegingsoefeningen werk je aan je lichaam, je innerlijke kracht maar ook aan je mindset. Elke stap die je fysiek zet, helpt je om mentale blokkades los te laten. Het resultaat? Je voelt je sterker, zelfverzekerder en veerkrachtiger. Samen zorgen we ervoor dat jouw lichaam en geest in balans komen, zodat je met vertrouwen vooruit kunt kijken.Stress verminderen
Stress kan overweldigend zijn, maar je kunt leren hoe je het beheerst. Je krijgt praktische technieken aangereikt om rust en focus te vinden. Je leert hoe je de controle terugneemt, zodat je je weer kunt richten op wat écht belangrijk is in jouw leven en werk/school.Duurzame verandering
Het doel van dit traject is niet alleen om je op korte termijn beter te laten voelen, maar om een stevige basis te leggen voor blijvende balans. Samen bouwen we aan vaardigheden en gewoontes die jou helpen om je evenwicht te behouden, zowel nu als in de toekomst. Door deze aanpak geef je jouw leven opnieuw richting en leer je uitdagingen met veerkracht tegemoet te treden.
Powerful Back to work/school zijn 5 stappen.
In Powerful back to work/school begeleid ik je stap voor stap naar een nieuw begin, waarin je zowel fysiek als mentaal sterker wordt. Samen werken we aan een duurzaam herstel en een toekomst waarin je met vertrouwen kunt terugkeren naar werk of school. Dit doen we in vijf heldere stappen:
1 Inzicht krijgen in jouw situatie. Samen onderzoeken we wat je tegenhoudt en wat je wilt bereiken. Ik help je om jouw uitdagingen en doelen helder in kaart te brengen, zodat we een stevige basis leggen voor de weg die we gaan bewandelen.
2 Het onder controle krijgen van je emoties. Ik leer je om je emoties te herkennen en te beheersen. Hierdoor ervaar je meer rust en balans. Waardoor er ruimte ontstaat om vooruit te kijken.
3 Concrete doelen te stellen en plannen te maken. Samen ontwikkelen we een praktisch en haalbaar plan dat jou stap voor stap dichter bij werk of school brengt. Geen overweldigende stappen, maar acties die passen bij jouw tempo.
4 Actie ondernemen. Met behulp van beweging en coaching zet ik je letterlijk en figuurlijk in beweging. Je zult merken dat je je energieker voelt en dat je weer grip krijgt op je leven.
5 Blijvende resultaten. Samen reflecteren we op wat goed gaat en wat je kunt versterken. Op deze manier maken we jouw successen duurzaam, zodat je ook in de toekomst veerkrachtig blijft.
Dit is meer dan een tijdelijke oplossing; het is een persoonlijke reis waarin ik je begeleid om sterker en zelfverzekerder terug te keren naar werk of school. Samen werken we aan een toekomst waarin jij weer de regie hebt.
Voeg je koptekst hier toe
Dit programma is geschikt voor jou als je:
Moeite hebt om terug te keren naar werk of school na een periode van burn-out, stress, ziekte, of persoonlijke uitdagingen. Misschien voel je je overweldigd of weet je niet hoe je de draad weer kunt oppakken. Samen zetten we stap voor stap een haalbaar plan in werking.
Last hebt van stress of spanning die je dagelijks leven belemmert. Je leert stresssignalen herkennen, beheersen en omzetten in een gevoel van controle en balans, zodat je weer focus en rust kunt vinden.
Praktische handvatten zoekt om balans en energie terug te vinden. Dit traject helpt je niet alleen om obstakels te overwinnen, maar ook om te ontdekken hoe je veerkrachtiger wordt, zodat je jezelf sterker voelt in elke situatie.
Een kind bent (of een ouder van een kind) dat vastloopt op school. Dit programma biedt ook begeleiding voor kinderen die niet meer naar school willen vanwege stress, faalangst of problemen zoals pesten. Door middel van beweging, coaching en een veilige omgeving werken we aan het herstellen van zelfvertrouwen en een positieve mindset.
Te maken hebt met pesten of sociale druk. Voor kinderen die hierdoor vastlopen op de basisschool of middelbare school, is dit traject een veilige plek om emoties te verwerken en sterker in hun schoenen te leren staan. Samen werken we aan veerkracht, zelfvertrouwen en het weer opbouwen van plezier in school.
Klaar bent om actie te ondernemen. Als je voelt dat het tijd is voor verandering, maar niet weet hoe je die eerste stap moet zetten, bied ik de begeleiding en structuur die je nodig hebt om duurzaam vooruit te komen.